Kinoa Kullananlar

Kinoa, genellikle Güney Amerika’da yetiştirilen, İnka medeniyetinin birçok çeşidini kullandığını bildiğimiz, oldukça besleyici bir protein deposudur. Bağışıklığın güçlendirilmesi ve doğal vitamin katkısı da sunabilmektedir.

Fiyatı:

  • 13,90 TL’den başlayan fiyatlarla. / 500 gr içeren tohum fiyatıdır.

İçeriği:

Bitkinin kendi bünyesinde bulunan maddelerdir.

  • Amino asit kompleksi, Protein,
  • A, B, C, D, K vitaminleri,
  • Çinko, Fosfor, Kalsiyum,
  • Lif kompleksi.

Özellikleri, Faydaları:

  • Tokluk hissi sunarak dengeli beslenmede aktif rol alır.
  • Tek başına ya da besin maddeleri ile birlikte tüketilebilir.
  • Organik olup ek katkı maddesi içermez. Adı geçen vitamin ve diğer maddeler bitkinin kendisinde bulunmaktadır.
  • Tokluk hissinin sağlanması, metabolizmanın hızlandırılması, besinlerdeki yağların kana karışmadan uzaklaştırılması, bağışıklığın desteklenmesi gibi pek çok ana faktörlere sahiptir.
  • Temel vitamin ve minerallerin yanı sıra vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesinde etkili tüm amino asit komplekslerini tek başına kendi bünyesinde barındırmaktadır.
  • Kanser oluşumlarının engellenmesine yardımcı olarak kemik sağlığını destekler ve yüksek tansiyonun dengelenmesinde etkilidir.
  • Diyabet oranının dengelenmesi, dişlerin kuvvetlendirilmesi, kardiyovasküler sistemin işleyişinin desteklenmesi ve korunmasında aktif rol alır.
  • Doğal antioksidan etkiler, kansızlığın giderilmesi, anti aging özellikler ve anne sütünün arttırılmasında etkilidir.
  • Kabızlık giderici özellikler, yaraların daha hızlı iyileşmesi ve bahar alerjilerine karşı kullanılması uygundur.
  • İçeriğinde yüksek miktarda protein barındırmasından dolayı kolesterolün yükseltilmeden tokluk hissinin sağlanmasına yardımcı olur.
  • Kalsiyum odaklı içeriği ile metabolizmanın hızlandırılmasını destekler.
  • Ödem oluşmasını önleyici etkiler sunar.
  • Spor – diyet – egzersiz yapan bireylerde enerji akışının sağlanmasına yardımcı olur.
  • Kilo alımına neden olmadan vücudun genel besin ihtiyaçlarının çoğunu tek başına karşılayabilmektedir.
  • Yağ oranı oldukça düşük olup kilo aldırmaz.
  • Sindirimi kolay bit bitki tohumudur.Tüm yaş gruplarında kullanıma uygundur.
  • Çölyak hastalığında da kullanılabilir.
  • Vejeteryanların eksik aldığı proteinin sunulmasına yardımcı olur.
  • Hafif ve lezzetli bir tat sunar.

Kinoa tarifleri, Nasıl Kullanılır?

  • Bu tohumu tüm yiyecek ve içeceklerinize birer tatlı karıştırarak tüketebilirsiniz.
  • Pasta, kek, kurabiye, börek, salata ve yemeklere karıştırılarak tüketilebilir.

Pancarlı Kinoa Tarifi:

Malzemeler:

  • 5 pancar
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 bardak Kinoa
  • 1 diş sarımsak
  • Bir çay bardağı ceviz
  • 1,5 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 100 gr hellim

Tarif nasıl yapılır:

  • Tohumu bol su ile durulayınız
  • Tohumu tencerede haşlatınız
  • Kaynadıktan sonra on dakika daha ateşi kısarak kaynatmaya devam ediniz.
  • Sarımsağı dövünüz ve yağ koymadan ceviz ile birlikte tavanızda kavurunuz.
  • Soğuttuğunuz tohumları, tuz, keten tohumu, nar, peynir, zeytinyağı, ceviz ile karıştırınız.
  • Pancarları soyunuz, rendeleyiniz ve diğer malzemeler ile karıştırdıktan sonra salatanıza ekleyiniz ve servis ediniz.
Abone Olun
Bildir
0 Yorum
Inline Feedbacks
Tüm Yorumları Gör

Kinoa Kullananlar Sosyal Medya Yorumları